Sokan nem is gondolnak arra, hogy mennyire összefonódnak az érzelmek a viselkedéssel, a döntésekkel. Pozitív és negatív hatással is lehetnek, ezért fontos tudatosan élni. Érdemes személyiség modell segítségével erről a témáról többet megtudni, és megéri az önfejlesztésre időt fordítani.
Az érzelmek fontos részét képezik az emberi életnek. Lényeges, hogy megértse, hogyan működnek. Az érzelmek és a gondolkodás kölcsönösen befolyásolják egymást.
Hogyan hatnak az érzelmek a gondolatokra?
– Az erős érzelmek miatt előfordulhat, hogy egyetlen dologra összpontosít, emiatt pedig elhanyagol más információkat.
– Az érzelmek befolyásolják, hogy milyen emlékek felidézésére kerül sor.
– Torzulhat a világ értékelése, az emberekre való tekintés.
– Serkenthető a kreativitás, mivel a pozitív érzelmek inspirálnak, elősegítik az új ötletek születését.
– A negatív érzelmek, mint például a szorongás, a félelem motiválhatják a problémák megoldását illetően.
Milyen módon befolyásolják az érzelmek a döntéseket?
Erős érzelmek hatására gyors döntések születhetnek, így nem biztos, hogy kellő körültekintéssel kerül sor a cselekedetekre. Fontos lenne a következményekkel is számolni. Elhomályosulhat a racionális gondolkodás, ami miatt nehezebb objektív döntést hozni. Az érzelmek arra is hatással vannak, ki mennyire hajlamos a társadalmi normákhoz igazodni.
Ha megérti, hogyan befolyásolják az érzelmi folyamatok a gondolatokat, a döntéseket, jobban megismerheti önmagát. Amennyiben sikerül az érzelmi hatásokat tudatosítani, racionálisabb döntéseket lehet hozni. Fontos tudni és megérteni, hogy mások is hasonló módon viselkednek, így könnyebb együtt dolgozni és élni.
Figyeljen oda a saját és mások érzelmeire, nézőpontjaira! Fordítson időt a kommunikáció fejlesztésére, így könnyebben elkerülheti a problémákat! Számos érdekességet olvashat az érzelmi és a gondolkodási folyamatokról, a személyiség modell dimenzióiról a www.szmszm.hu internetes oldalon. Bármilyen kérdése merül fel, írjon bizalommal Szabó Margitnak a margitszabo559@gmail.com e-mail címre!