Önszabályozást és rugalmasságot középpontba állító társadalomban élünk, ahol a személyiségvonások befolyásolják, hogyan érzünk, reagálunk, valamint hogyan cselekszünk. Szabó Margit Kézirata által megismerkedhet Ön is a személyiség modell dimenzióival, az összefüggésekkel, amelyek segíthetnek a mindennapok során.
Az emberi életet átszövi az érzelmek és a viselkedés dinamikus tánca. Ez a kapcsolat nem egyirányú, hanem egy komplex, folyamatos visszajelzési hurok. Fontos tudni, hogy az érzelmek nem csak okozzák a viselkedést, hanem a végrehajtott cselekedetek is visszahatnak az érzelmi állapotra. Éppen ezért a körforgást szükséges vizsgálni, amihez érdemes Szabó Margit Kéziratát tanulmányozni.
A hatékony érzelmi szabályozás révén képesek vagyunk a cselekvést uralni, a mentális jóllétet javítani. Az érzelmek elsődleges funkciója, hogy motiváljanak és felkészítsenek a cselekvésre. Minden alapérzelem, így az öröm, a félelem, a düh, a szomorúság, az undor is egy specifikus cselekvési tendenciát hordoz magában. A félelem hatására például a szervezet stresszválaszba kerül, ami a menekülés kiváltásához vezet, ez pedig már viselkedés.
A viselkedés nem csak az érzelmek következménye, hanem azok változtatásának eszköze is. Hogyan? A testi és a mimikai mozgások közvetlenül befolyásolják az érzelmi állapotunkat. Az érzelmi intelligencia központi eleme az a képesség, hogy tudatosan beavatkozzunk a hurokba. Az érzelmi szabályozás a viselkedést tekinti annak az eszköznek, amellyel az érzelmi folyamatok a kívánt cél felé terelhetőek. Hatékony stratégiákkal megelőzhetőek, hogy az impulzív érzelmi reakciók diszfunkcionális viselkedéshez vezessenek. Lehetőség van helyzetválasztásra, a figyelem elterelésére, kognitív átértékelésre.
Az érzelmek és a viselkedés közötti kapcsolatra egy kétirányú autópályaként is lehet tekinteni. Az érzelmek gyors reakcióra ösztönöznek, a viselkedéses választások pedig közvetlenül módosítják az érzelmi állapotot. A modern életben kiemelten fontos ezt a visszajelzési hurkot tudatosítani.
Terelje a viselkedést a kívánt célok felé! Ezáltal közvetve formálhatja az érzelmi élményeket, így a siker örömét, önkontrollal pedig békét teremthet. Tudjon meg többet a folyamatokról, a személyiség modell dimenzióiról Szabó Margit Kéziratának megtekintésével! Látogasson el a www.szmszm.hu weboldalra, és írjon bizalommal Szabó Margitnak a margitszabo559@gmail.com e-mail címre!
Szívdobogás, fulladásérzés, szédülés és közben az az érzés, hogy valami borzasztó történik – bár a pánikroham ijesztő élmény, valójában meglepően gyakori. Pánikbetegségről beszélünk viszont akkor, ha a rohamok újra és újra visszatérnek, és ez már komoly probléma.
A jó hír? Nem kell egyedül megküzdeni vele! Létezik egy módszer, ami nem elnyomja a tüneteket, hanem valós és hatékony megoldást kínál a pánikbetegség kezelésére.
Mi az a kognitív viselkedésterápia?
Egy olyan, beszélgetésen alapuló terápiáról van szó, ami segít másképp gondolkodni a veszélyesnek ítélt helyzetekről, ezáltal megtanít másképp reagálni rájuk. A lényege, hogy a gondolataink, érzéseink és a viselkedésünk szorosan összefüggenek, és ha megváltoztatjuk az egyiket, a többi vele együtt változik.
Ez nem varázslat, és nem is gyors megoldás, sokkal inkább egyfajta tanulási folyamat. A terápia során a pszichológus velünk együtt dolgozik, vagyis nem mondja meg, mit kell tenni, hanem segít felfedezni a saját mintáinkat, ami végül elvezet a gyógyuláshoz.
Miért működik pánikzavar esetén?
A pánikrohamok gyakran egy ördögi körből táplálkoznak. Érzünk valamit a testünkben, mondjuk azt, hogy gyorsabban ver a szívünk – ezt veszélyesként értékeljük, ami még jobban felfokozza a tüneteket, és ez minél többször megtörténik, annál jobban félünk a következő rohamtól. A kognitív terápia pont ezt a kört töri meg, mert megtanít arra, hogy:
• Felismerjük azokat a gondolatokat, amelyek a pánikot táplálják
• Megkérdőjelezzük ezeket a gondolatokat, és reálisabb értelmezést találjunk
• Fokozatosan szembenézzünk azokkal a helyzetekkel, amelyektől félünk
A viselkedésterápia egyik legnagyobb értéke, hogy jobban megismerjük önmagunkat. Rájövünk, hogy milyen helyzetekben vagyunk sebezhetőek, milyen mechanizmusokat használ a testünk és az elménk. Ez az önismeret pedig hosszú távon védelmet ad.
Senki sincs egyedül a problémával!
Sokan szégyellnek segítséget kérni pánikbetegség esetén, mert úgy vélik, hogy csak elég erősnek kellene lenniük ahhoz, hogy egyedül is megbirkózzanak vele. Csakhogy a pánikbetegség nem gyengeség, hanem valós és komoly probléma, aminek a leküzdéséhez szükség van egy szakemberre.
Ha tehát Ön is úgy érzi, hogy a pánikbetegség kezdi beárnyékolni a mindennapjait, kérjen mielőbb segítséget! Thiery Henriette klinikai szakpszichológus a kognitív viselkedésterápia módszerén keresztül elvezetheti egy olyan élethez, amiben újra Öné az irányítás.
A www.thieryhenriette.hu weboldalon további információkat is találhat az elérhető szolgáltatásokról. Ha időpontot szeretne foglalni, küldjön e-mailt az info@thieryhenriette.hu címre, vagy hívja bizalommal a +36-70-432-5790-es számot!
Az elmúlt negyedszázad óriási változásokat hozott a munka- és munkavédelmi ruházat világában. Ha körülnézel a munkahelyeden, valószínűleg már te sem azokat a nehézkes, kényelmetlen darabokat látod, mint amit a kilencvenes években viseltek.
De mi is változott? Mire érdemes figyelned, amikor legközelebb munkavédelmi pulóvert, láthatósági ruházatot vagy éppen munkásnadrágot választasz?
A kényelem nem luxus, hanem alapkövetelmény
Régen azt hittük, hogy a masszív, merev öltözet egyenlő a biztonsággal, miközben kínlódunk! De az elmúlt 25 év számunkra is bebizonyította, hogy ennek semmi alapja. A kényelem nem gyengíti a védőfunkciót, sőt, ha jól érzed magad abban, amit viselsz, egész nap hordani fogod, és nem próbálsz megszabadulni tőle az első adandó alkalommal.
Válassz és viselj a szakmádnak megfelelő öltözetet!
Ma már tudjuk és a nagy munkaruha gyártók figyelembe is veszik, hogy egy villanyszerelő, egy kertész vagy éppen egy raktáros teljesen más igényeket támaszt a munkahelyi öltözetével kapcsolatosan. Te se érd be akármivel! Keress olyan ruházatot, ami az általad végzett munka specifikus kihívásaira ad választ!
Ebben a világban igenis számít a minőség, a tartósság, a kényelem!
Az elmúlt negyedszázad megtanította, hogy a munkavédelmi ruházat nem az a terület, ahol érdemes ismeretlen forrásból vásárolni. Az ellenálló, HI-TEC alapanyagok, a megerősített varratok, az ergonómia stb., mind azt szolgálják, hogy sokáig számíthass a munkaruhádra. Számos munkaruházati márka létezik, melyek a minőséget, a fenntarthatóságot helyezik előtérbe. Ha ismered a márkát, ismered a minőséget is!
A webáruházak forradalmasították a beszerzést
Hosszú évekkel ezelőtt, ha egy jó munkavédelmi kabátra vagy akár csak egy kiegészítőre volt szükséged, el kellett menned egy szaküzletbe, reménykedve, hogy épp lesz a méretedből. Azonban, ma már ott vannak a munkaruha webshopok, ahol a vásárlás pár kattintás, és te arra koncentrálhatsz, ami igazán fontos.
25 év tapasztalata egyetlen helyen, Érted!
Igen! 2000 óta azon dolgozunk, hogy a legjobb minőséget, a legnagyobb munkaruhagyártók termékeit vonultassuk fel, hogy megtaláld az ideális munkaruhádat, mely manapság már utcai viseletként is megállja a helyét.
Mindezek nem elvont elméletek, hanem valós tapasztalatok, amiket az évek során szereztünk. Negyedszázados évfordulónkat ünnepeljük! Szeretnénk bebizonyítani, hogy számít a tapasztalat és a szakértelem! Ha ez az, amire Neked is szükséged van, akkor:
Gyere el budapesti munkaruházati boltjaink egyikébe, ahol kollégáink segítenek megtalálni, amit keresel, felpróbálhatod a ruhákat, és első kézből kapsz tanácsokat.
Böngéssz munkaruha webáruházunkban, a www.munkaruha-munkacipo.hu címen, és válogasd össze a felszerelésedet otthonról, kényelmesen – mert az idő pénz.
Ha kérdésed van, hívd +36-70-427-7301-es telefonszámot vagy írj az info@munkaruha-munkacipo.hu e-mail címre, és tapasztald meg, mit jelent 25 év a munka- és munkavédelmi ruhák világában!
A globális üzleti környezetben a nyelvi akadályok gyorsan megállíthatják a terjeszkedést, a hatékony együttműködést. Bármilyen eseményről van szó, elengedhetetlen a zavartalan kommunikáció. Éppen ezért jelent nagy segítséget a tolmácsgép bérlése, ami ma már nem csak technikai szükséglet, hanem a professzionális rendezvények és a globális elérés kulcsa.
A nemzetközi konferenciákon, az európai uniós tárgyalásokon, a többnyelvű céges tréningeken, az üzleti tárgyalásokon rendkívül fontos, hogy minden résztvevő pontosan értse az elhangzottakat. A korszerű technológia által szerencsére ma már nem okozhat gondot a gyors és precíz fordítás. Sőt nincs szükség felszerelés beszerzésére sem, hiszen nagyszerű megoldást nyújt a tolmácsgép bérlés.
Milyen szerepe van a tolmácsgép bérlésnek az üzleti hatékonyságot tekintve?
A berendezés alkalmazása közvetlenül befolyásolja az esemény megítélését, eredményességét. Ha modern, megbízható módszert alkalmaz, azt üzeni a nemzetközi partnerek felé, hogy komolyan veszi a tárgyalást, és tiszteletben tartja a résztvevők anyanyelvét. Ezáltal növelhető a vállalati imázs, a hitelesség.
Idő- és költséghatékonyság szempontjából szintén előnyös. A jogi megfelelőségről sem szabad megfeledkezni. Gyakran kötelező a hiteles tolmácsolás.
Milyen előnyökkel jár a tolmácsgép bérlés?
Gazdaságosságot tekintve rendkívül előnyös, hiszen csak az adott eseményekre szükséges a használatért fizetni. Megbízható berendezés áll rendelkezésre, amely garantálja a zavarmentes átvitelt. A megfelelő számban biztosíthatóak a fülhallgatós vevőkészülékek, így a kapacitást és a kényelmet tekintve is kiváló megoldásra juthat.
A tolmácsgép bérlése sokkal több, mint egy egyszerű szolgáltatás. Üzleti döntés, ami megszünteti a kommunikációs súrlódásokat, valamint megnyitja az utat a nemzetközi siker felé. Megbízható megoldással várják, és minden segítséget megkap az alkalmazáshoz. Jelezze igényeit a 06-30-9871634-es telefonszámon, és jusson bővebb információhoz a www.tolmacsgep.com weboldalon!
A modern ipar és a korszerű technológiák megkövetelik azokat az anyagokat, amelyek kiválóan ellenállnak a szélsőséges hőmérsékleteknek. A hőálló termékek kereskedelme kulcsfontosságú terület, hiszen biztosítja a rendszerek biztonságos és hatékony működéséhez szükséges megoldást.
A hőálló anyagok nem csak a baleseteket előzik meg, hanem lehetővé teszik a folyamatok optimalizálását, hozzájárulva a gazdasági fenntarthatósághoz is. Alapvetően a védelem a feladat a rendkívüli hőtől és tűztől, emellett pedig fenntartják a berendezések szerkezeti integritását.
A személyi védelem és a munkabiztonság, a tűzvédelem és a vagyonbiztonság, valamint a berendezések élettartamának növelése szempontjából egyaránt fontosak a hőálló anyagok. Speciális termékek állnak rendelkezésre, amelyekkel biztosítható a megfelelő működés, csökkenthető a karbantartási költség, és meghosszabbítható a berendezések élettartama.
Hogyan járul hozzá a hőálló termékek kereskedelme a működési hatékonyság javításához?
Az energiamegtakarítás és a hőszigetelés biztosítható általuk, hiszen a modern hőálló szigetelőanyagok minimalizálják a hőveszteséget. A kiváló szigetelés alacsonyabb energiafogyasztást eredményez. Ezáltal csökkenthető a termelési költség, a környezeti terhelés. A stabil és pontos hőmérséklet fenntartása kritikus a gyártó munkafolyamatok során. Emiatt nagy szükség van a hőálló érzékelőkre, a vezérlőelemekre.
A hőálló termékek kereskedelme szakértelemmel biztosítja a megfelelő anyagokat. A gondos tárolás, a gyors szállítás, és szükség esetén a tanácsadás egyaránt lényeges. Mindezeket tekintve elégedett lehet, könnyen juthat hozzá a tökéletes típusokhoz.
Gondoskodjon a biztonságos jövőről, a rendszerek, a berendezések problémamentes működtetéséről! Szerezze be a célnak megfelelő anyagokat megbízható helyről! A WESTEX Kft. hőálló termékek kereskedelme széles kínálattal várja a www.westex.hu weboldalon. Egyéni igényeivel és kérdéseivel hívja a 06-94-510102-es telefonszámot, vagy írjon a westex@t-online.hu e-mail címre!
