Szívdobogás, fulladásérzés, szédülés és közben az az érzés, hogy valami borzasztó történik – bár a pánikroham ijesztő élmény, valójában meglepően gyakori. Pánikbetegségről beszélünk viszont akkor, ha a rohamok újra és újra visszatérnek, és ez már komoly probléma. A jó...

Az anyajegyszűrés sok ember számára csak egy kötelező, gyors vizsgálat. Ennél azonban sokkal többről van szó, a megelőzés egyik legfontosabb pillére. Nem csak a potenciális veszélyek felderítéséről szól, hanem a tudatos életmódról is. Miért a szűrés része a megelőzés?...

Gyakran gondolunk a személyiségre, mint egy rögzített tulajdonságcsomagra, ami meghatározza, hogy kik vagyunk. A személyiség modell alapján viszont megtudhatjuk, hogy dinamikus rendszerről van szó, amely folyamatosan kölcsönhatásban áll az érzelmekkel és a...

Sokan úgy tekintenek a fogyasztó és karcsúsító kezelésekre, mint egy gyors megoldásra a súlyproblémák megszüntetése érdekében. Sokkal többet adnak a korszerű technológiák, hiszen segítenek a fizikai és mentális jólétet elérni, a motivációt fenntartani. A mozgást és a...

A modern életmód, a technológiai fejlődés, a tudatos életvezetés iránti növekvő igény megváltoztatja a mozgásról alkotott képet. A fitness, a jóga, a testépítés ma már nem elkülönített tevékenységek, hanem kiválóan kiegészítik egymást. Érdemes a komplex megoldások...

A mozgás és az egészségtudatosság rendkívül fontos a mindennapok során. Előfordulhat, hogy a rengeteg teendő mellett nem jut ideje az edzőteremre, vagy nem szívesen sportol másokkal együtt. Ilyenkor sem lehet akadálya annak, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól,...

Budapest nem csupán lenyűgöző látnivalókkal, hanem gazdag gasztronómiai örökséggel is büszkélkedhet. A város szívében felfedezheti a magyar konyha hagyományait. Akár a hétköznapokat szeretné színesíteni, akár ünneplésre készül, megéri tradicionális magyar éttermet a...

A klímaberendezés működtetése kellemes komfortérzetet biztosít, így a legmelegebb nyári napok is elviselhetőbbek. A működtetés során viszont oda kell figyelni az egészség megóvására is. Fontos, hogy tisztában legyen a kockázatokkal, a megelőzési lehetőségekkel. Milyen...

Ha gyermeket hozott a világra, tudja, mennyire csodálatos élmény, viszont jelentős hatással van a testére. Nem biztos, hogy könnyen vissza tudja nyerni a régi formáját. Ilyenkor nagy segítségére lehet Önnek is az alakformálás a VII. kerületben, amely során kiváló...

A szem egyre nagyobb terhelésnek van kitéve a digitális eszközök elterjedése miatt. A modern készülékek kényelmesebbé teszik a mindennapokat, viszont problémát is okozhatnak. Fontos, hogy megóvja a szemét a szárazságtól, a fáradtságtól, és megelőzze a fejfájást, a...

Az edzés és a táplálkozás szorosan összefüggnek, ezért ha szeretne a jelenlegi állapotán változtatni, ügyelnie kell mindkét területre. Otthon is mozoghat rendszeresen, ugyanis lehetősége van a fitnessgépek kölcsönzésére. Néhány hasznos tanács alapján elérheti a...

Testi és lelki felfrissülést egyaránt nyújt a szauna, ezért fiatalabbak és idősebbek is rajonganak érte. Ha szeretne mindenki számára kedvező szolgáltatást nyújtani, érdemes a szauna építése mellett dönteni. Különféle hasznos kellékekkel pedig színesebbé...

A falászavar, vagy más néven binge eating disorder (BED) egyre több embert érint. Olyan problémáról van szó, amelyben az érintett személy rendszeresen túl nagy mennyiségű ételt fogyaszt rövid idő alatt, vagyis az evés feletti kontroll elvész, marad viszont helyette...

A hálószoba elengedhetetlen eleme a franciaágy, ami nem csak egy bútor, hanem kiemelt szerepet tölt be az egészség szempontjából. Az alvásminőség jelentős mértékben függ attól, hogy milyen ágyban és ágyneműben alszunk, ezért célszerű a választásnál több tényezőt...

Szeretné a családot saját termesztésű, friss gyümölcsökkel ellátni? Új facsemetéket vásárolna a régi, kiöregedett fák helyett? A gyümölcsfaiskola növényei erősek és egészségesek, így érdemes minél többet elültetni. A helyes táplálkozás az egészséges életmód része....

Szeretne természetes gyógyhatású készítményeket fogyasztani? Kedveli a gyógyteákat? A gyógynövény webshop lehetővé teszi, hogy mindenki a legegyszerűbben jusson hozzá a leginkább megfelelő gyógyteákhoz, és más fontos termékekhez. Már őseink is tudták, hogy a...

Korszerű megoldást keres az egészségi állapota javítása érdekében? Több ok miatt megéri az elektroszauna mellett dönteni. Kíméletesen érhet el nagyszerű változásokat. Az egészség megőrzése fontos mindenki számára. Annak érdekében, hogy jól érezze magát a bőrében, és a...

Az anorexia egy komplex és gyakran félreértett probléma, amely hatással van a fizikai és mentális egészségre egyaránt. A gyógyulás útja egyénre szabott, és többféle megközelítést igényel. Ebben a cikkben három fontos területet mutatunk be, ami támogathatja az...

Nem elégedett az alakjával, ezért szeretne változtatni? Nincs sok ideje a mozgásra, az edzőterem látogatására? Könnyen változtathat, és a saját időbeosztása szerint, nyugodt körülmények között sportolhat, ha él a fitnessgép kölcsönzés lehetőségével. Az egészség...

Egészségtudatosság alatt általában azt értjük, hogy helyes életmódra törekszünk és időről időre szűrővizsgálatokon veszünk részt, vagyis igyekszünk megőrizni testi egészségünket. Arról viszont hajlamosak vagyunk megfeledkezni, hogy a lelki egészség legalább ilyen...

Amikor az egészségmegőrzés kerül szóba, vagy esetleg valamilyen betegségből szeretnének kigyógyulni az emberek, sokan azonnal a gyógyszereket, vitaminokat, étrendkiegészítőket részesítik előnyben. Ezeknek a termékeknek a nagy része különböző gyógyfüvekből, növényekből...

Kedveli a szaunát, és szeretné az újabb változatot is kipróbálni? Fontos Önnek az egészsége? Sokat tehet a szervezete kifogástalan működése érdekében, ha igénybe veszi az elektroszauna szolgáltatást. Az egészséges életmód része a méregtelenítés és a bőrápolás. A...

A minket körülvevő világ folyamatosan információkat küld felénk, melyek jelentős részét a látásunknak köszönhetően érzékeljük. Túlnyomórészt tehát vizuális ingerek alapján tájékozódunk, ami azt jelenti, hogy a szemünk igazi kincs, melynek egészsége érdekében mindent...

Váratlan tragédia történt a családjában? Álmatlanság miatt szenved, és egész nap kedvetlen? Egy trauma hosszan tartó, kellemetlen tüneteket válthat ki, amelyek akár évtizedeken át kínozhatják Önt. Annak érdekében, hogy minél hamarabb meg tudja szüntetni a jelenlegi...

Életünk minden területén fontos szerepet tölt be az ergonómia, mivel az egészség megőrzése érdekében gondoskodni kell az ideális testtartásról. Az irodai munkavégzés különösen nagy körültekintést igényel ilyen szempontból, hiszen hosszabb-rövidebb megszakításokkal...

Az ápolt fogazat nem csak szép, hanem jó közérzetet is biztosít. Fontos, hogy elegendő időt és figyelmet fordítson a fogak egészségének megőrzésére, és elengedhetetlen a szakember által végzett, rendszeres ellenőrzés. Válasszon megbízható szolgáltatót, ahol...