Mi is az a szociális szorongás? Tünetek és felismerésük

Amikor belépünk egy idegenekkel teli helyiségbe, vagy amikor nagyobb közönség előtt kell szerepelnünk, természetes, hogy izgulunk. De mi történik akkor, ha a gondolat, hogy mások figyelnek és akár értékelnek minket, olyan félelmet kelt, hogy inkább elkerüljük ezeket a...

A mozgásformák sokszínűsége – Válasszon célirányosan eszközöket!

A modern életmód, a technológiai fejlődés, a tudatos életvezetés iránti növekvő igény megváltoztatja a mozgásról alkotott képet. A fitness, a jóga, a testépítés ma már nem elkülönített tevékenységek, hanem kiválóan kiegészítik egymást. Érdemes a komplex megoldások...

Formába lendülés kötöttségek nélkül – Hogyan fogyhat és erősödhet otthon?

A mozgás és az egészségtudatosság rendkívül fontos a mindennapok során. Előfordulhat, hogy a rengeteg teendő mellett nem jut ideje az edzőteremre, vagy nem szívesen sportol másokkal együtt. Ilyenkor sem lehet akadálya annak, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól,...

Fedezze fel a tradicionális ízek varázsát Budapesten!

Budapest nem csupán lenyűgöző látnivalókkal, hanem gazdag gasztronómiai örökséggel is büszkélkedhet. A város szívében felfedezheti a magyar konyha hagyományait. Akár a hétköznapokat szeretné színesíteni, akár ünneplésre készül, megéri tradicionális magyar éttermet a...

Költözés biztonságosan, stresszmentesen és gyorsan? Megoldható!

A költözés sok ember számára stresszes életesemény, azonban nem kell így lennie. Igaz, hogy a dobozolás, a bútorok szét- majd összeszerelése sok időt, energiát vesz igénybe, és a szállítás sem egyszerű, de minden teendő lebonyolítható gördülékenyen. Ebben segít Önnek...
Jövedéki ügyintézés magas szintű szaktudással

Jövedéki ügyintézés magas szintű szaktudással

Bővíti az üzlete termékeinek kínálatát? Vállalkozás indítását tervezi? A jövedéki ügyintézés segít az előírások útvesztőiben eligazodni, és mindig naprakész lesz az üzleti dokumentációja. Egy vállalkozás vezetése nagy felelősséggel jár. Tájékozódni kell az adózási...

bővebben
Előfordulhat szociális fóbia gyermekkorban?

Előfordulhat szociális fóbia gyermekkorban?

A gyerkőcökre, akik a közösség helyett az egyedüllétet választják, könnyen rásütjük, hogy egyszerűen félénkek és szeretnénk azt hinni, hogy majd kinövik. De mi a helyzet akkor, ha valami más és sokkal komolyabb problémáról van szó? A szociális fóbia korán...

bővebben
A csővezetékek felülvizsgálatának alapjai

A csővezetékek felülvizsgálatának alapjai

Lassan esedékessé válik a csővezetékek felülvizsgálata, és szeretne egy kicsit többet tudni arról, hogy mit, illetve hogyan ellenőriznek ilyenkor a szakértők? Ha nagyvonalakban tisztában van a felülvizsgálat menetével, tudni fogja, mire számíthat, és a jövőbeli...

bővebben